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2020，子鼠新年撞上了新型冠狀病毒肺炎的爆發(fā)。世衛(wèi)組織、疾控專家均指出，目前所知最有效的防護辦法，即為“少出門、戴口罩、勤洗手”。

但當大家戴著口罩，反復用免洗洗手液擦拭雙手時，長期處于在家中“不容被勸說”的長輩怎么也不肯戴上口罩。這不，微博話題“說什么也不愿意戴口罩的固執(zhí)長輩”“怎么勸說父母戴口罩”便登上了熱搜。勸說長輩戴上口罩，成了每位年輕人歲末新年的第一件事。

今天，我們就來和您聊聊，為什么預防新型冠狀病毒肺要戴口罩，以及戴口罩的正確“姿勢”。

鐘南山：戴口罩預防很重要

1月20日，國家衛(wèi)健委高級別專家組組長、中國工程院院士鐘南山接受媒體采訪時，就明確表示：

根據目前的資料，新型冠狀病毒肺炎是肯定的人傳人。預防新型冠狀病毒，戴口罩還是有用的，因為病毒不是單獨存在的，常常是存在飛沫中的，一般的口罩是能阻擋大部分帶有病毒的飛沫進入呼吸道的。

市面上這么多口罩，戴什么口罩才有用？

以自我防護、降低呼吸道感染風險為目的，佩戴醫(yī)用外科口罩、N95口罩都可以。

醫(yī)用外科口罩一般有三層，從外到內分別是防水層、過濾層、舒適層，舒適層是一層紗布，佩戴時白色的紗布朝內，藍色的防水層朝外，有金屬片的一邊朝上，不要戴反，橡皮筋掛上雙耳后捏緊金屬片和鼻子貼合，撫平兩頰，使口罩和面部之間盡量不留縫隙，醫(yī)用外科口罩可以阻擋70%的病原菌。

醫(yī)用防護口罩（N95口罩）常用的N95口罩實際上分為兩種，一種是防生物口罩（藍綠色），型號1860或9132；一種是防塵口罩（白色），型號8210。市民在購買時應選擇防生物的醫(yī)用防護口罩，可以阻擋95%的病原菌。

此外，武漢市疾病預防控制中心消毒與病媒生物防制所所長梁建生在接受媒體采訪時曾經強調，市民如果是去公共場所、不與病人接觸，佩戴醫(yī)用外科口罩足矣，不必過度防護，但如果會接觸病人，則要佩戴防生物的N95口罩。

如何正確地佩戴口罩？

★醫(yī)用外科口罩

醫(yī)用外科口罩有三層，從外到內分別是防水層、過濾層、舒適層，舒適層是一層無紡布，佩戴時白色的無紡布朝內，藍色的防水層朝外，有金屬片的一邊朝上，不要戴反，橡皮筋掛上雙耳后捏緊金屬片和鼻子貼合，撫平兩頰，使口罩和面部之間盡量不留縫隙。

佩戴方法

1.將口罩罩住鼻、口及下巴，橡皮筋系在雙耳后

2.將雙手指尖放在鼻夾上，從中間位置開始，用手指向內按壓，并逐步向兩側移動，根據鼻梁形狀塑造鼻夾

3.調整系帶的松緊度

★醫(yī)用防護口罩（N95口罩）

佩戴防生物醫(yī)用防護口罩時，將口罩罩在面部，先將下面的一根橡皮筋固定在脖子上，再將上面一根橡皮筋固定在頭上，捏緊金屬片，讓口罩和面部貼合，不留縫隙。

佩戴方法

1.一手托住防護口罩，有鼻夾的一面背向外

2.將防護口罩罩住鼻、口及下巴，鼻夾部位向上緊貼面部

3. 用另一只手將下方系帶拉過頭頂，放在頸后雙耳下

4. 再將上方系帶拉至頭頂中部

5. 將雙手指尖放在金屬鼻夾上，從中間位置開始，用手指向內按鼻夾，并分別向兩側移動和按壓，根據鼻梁的形狀塑造鼻夾

戴口罩還要注意這些！

1.定期更換

最好每隔2~4小時更換一次。當口罩受潮或被分泌物污染，應及時丟棄，更換新的清潔且干燥的口罩。

2. 不要重復使用一次性口罩

一次性口罩在每次使用后，應丟棄并在取下后立即處理。

3.口罩不要隨便扔，廢棄口罩請正確處理

①普通市民（無發(fā)熱、咳嗽等癥狀）：毀壞后投放到“有害垃圾”桶內；

②有發(fā)熱、咳嗽等癥狀市民：用開水（或至少56℃以上熱水）浸泡30分鐘，或用酒精噴霧消毒后密封丟棄到“有害垃圾”桶。

新湖南客戶端記者 姚茜瓊 整理報道

資料來源：人民日報微博、央視新聞、長江日報、杭州日報、中國之聲微博

責編：周冠成

來源：新湖南客戶端